Moon
Мандалы.
Участников: 2
Страница 2 из 2
Страница 2 из 2 • 1, 2
Мандалы.
Первое сообщение в теме :
Как правильно работать с Мандалой
Если есть цветной принтер, распечатайте не динамическую мандалу
(размером не менее 20х20 см) и наклейте ее на более жесткий материал
(картон), а сзади сделайте подставку. Это позволит вам ставить мандалу
куда угодно и регулировать угол наклона.
Если нет цветного принтера
или он плохо передает оттенки, то используйте компьютер. В любой
программе просмотра фотографий установите размер мандалы на весь экран
монитора.
Мандала должна находиться прямо перед глазами на расстоянии, позволяющим без напряжения рассматривать ее детали.
Для удовлетворения любопытства рассмотрите внимательно мандалу, как обычно рассматриваете интересный для вас предмет.
Желательно чтобы вас никто не беспокоил, когда вы будете работать с
мандалой. Время работы не менее 15 минут в день в любое свободное время.
Можно и больше, при наступлении дискомфорта или усталости работу тут же
прекращать.
Этапы работы:
1. Сядьте. Спина ровная. Расслабьтесь.
2. Начинайте смотреть в центр мандалы рассеянным взглядом. Если взгляд
будет убегать от центра, спокойно возвращайте его. Постарайтесь не
моргать, так как моргание прерывает поток информации, который поступает
от мандалы.
3. В процессе смотрения в центр мандалы включается
периферийное зрение. Этого достаточно для получения подсознанием нужной
информации. Перемещать глаза туда-сюда не надо!
4. Специально не
ждите визуальных эффектов. Возникновение их весьма индивидуально. Если
они почти не заметны или даже отсутствуют, это тоже нормально. Эффекты
очень разнообразны. Например, это может быть:
- появление объема у рисунка;
- затемнение рисунка по краям и яркое прояснение в центре (эффект туннельного зрения);
-одна фигура начинает превалировать, как бы перекрывать другие;
- цветовая игра и др.
На это обычно уходит 4-5 минут
5. Закройте глаза и смотрите в то пространство, которое будет
отрываться перед внутренним взором. Разглядываете проекцию мандалы до
того момента, пока она не начнет исчезать.
6. Можете все повторить заново.
Затруднения, которые могут возникнуть:
- изображение мандалы не появляется;
- появляется, но слабо;
- черно-белая проекция, а не цветная.
Примечание:
Простое созерцание мандал, также весьма эффективно.
Воздействие мандал очень мягкое. Поэтому побочных явлений не вызывают.
Для усиления эффекта к работе с мандалами необходимо добавлять
повседневное позитивное мышление и убрать психологические причины своих
проблем.
ПЕРЕЧЕНЬ МАНДАЛ.
01. Защитник (стойкость).
02. Анализ (умение пересказывать).
03. Восприимчивость (воображение).
04. Будущее (развитие).
05. Игрок (ответственность).
06. Возвращение (умение держать обещания).
07. Вуаль (устранение неведения).
08. Битва (милосердие).
09. Боязнь (доверие).
10. Гордыня (ограничение гордыни).
11. Спящий (раскрытие).
12. Актер (предвидение последствий).
13. Трусость (устранение неведения).
14. Наблюдатель (устранение конфликтности).
15. Мгновение (невинность, чистота).
16. Советник (обострение чувства надвигающейся опасности).
17. Граница (стойкость к испытаниям).
18. Жертвоприношение (внимание).
19. Урок (устранение иллюзий).
20. Воитель (Милосердие).
21. Зерно (целостность).
22. Жертва (побуждение стимула).
23. Мечтатель (взаимодействие с высшим "Я").
24. Боль (коммуникабельность).
25. Настоящий момент (быть здесь и сейчас).
26. Даритель (самоуважение).
27. Голова (устранение нерешительности).
28. Повторяемость (избавление от потребности в одобрении).
29. Единство (завершенность).
30. Круг (устранение непонимания).
31. Мудрец (внутреннее молчание).
32. Учитель (самоуважение).
33. Безмолвность (осознаность).
34. Мандала нарисованая самим Ошо, созерцание которой помогает воспринять Разум
Как правильно работать с Мандалой
Если есть цветной принтер, распечатайте не динамическую мандалу
(размером не менее 20х20 см) и наклейте ее на более жесткий материал
(картон), а сзади сделайте подставку. Это позволит вам ставить мандалу
куда угодно и регулировать угол наклона.
Если нет цветного принтера
или он плохо передает оттенки, то используйте компьютер. В любой
программе просмотра фотографий установите размер мандалы на весь экран
монитора.
Мандала должна находиться прямо перед глазами на расстоянии, позволяющим без напряжения рассматривать ее детали.
Для удовлетворения любопытства рассмотрите внимательно мандалу, как обычно рассматриваете интересный для вас предмет.
Желательно чтобы вас никто не беспокоил, когда вы будете работать с
мандалой. Время работы не менее 15 минут в день в любое свободное время.
Можно и больше, при наступлении дискомфорта или усталости работу тут же
прекращать.
Этапы работы:
1. Сядьте. Спина ровная. Расслабьтесь.
2. Начинайте смотреть в центр мандалы рассеянным взглядом. Если взгляд
будет убегать от центра, спокойно возвращайте его. Постарайтесь не
моргать, так как моргание прерывает поток информации, который поступает
от мандалы.
3. В процессе смотрения в центр мандалы включается
периферийное зрение. Этого достаточно для получения подсознанием нужной
информации. Перемещать глаза туда-сюда не надо!
4. Специально не
ждите визуальных эффектов. Возникновение их весьма индивидуально. Если
они почти не заметны или даже отсутствуют, это тоже нормально. Эффекты
очень разнообразны. Например, это может быть:
- появление объема у рисунка;
- затемнение рисунка по краям и яркое прояснение в центре (эффект туннельного зрения);
-одна фигура начинает превалировать, как бы перекрывать другие;
- цветовая игра и др.
На это обычно уходит 4-5 минут
5. Закройте глаза и смотрите в то пространство, которое будет
отрываться перед внутренним взором. Разглядываете проекцию мандалы до
того момента, пока она не начнет исчезать.
6. Можете все повторить заново.
Затруднения, которые могут возникнуть:
- изображение мандалы не появляется;
- появляется, но слабо;
- черно-белая проекция, а не цветная.
Примечание:
Простое созерцание мандал, также весьма эффективно.
Воздействие мандал очень мягкое. Поэтому побочных явлений не вызывают.
Для усиления эффекта к работе с мандалами необходимо добавлять
повседневное позитивное мышление и убрать психологические причины своих
проблем.
ПЕРЕЧЕНЬ МАНДАЛ.
01. Защитник (стойкость).
02. Анализ (умение пересказывать).
03. Восприимчивость (воображение).
04. Будущее (развитие).
05. Игрок (ответственность).
06. Возвращение (умение держать обещания).
07. Вуаль (устранение неведения).
08. Битва (милосердие).
09. Боязнь (доверие).
10. Гордыня (ограничение гордыни).
11. Спящий (раскрытие).
12. Актер (предвидение последствий).
13. Трусость (устранение неведения).
14. Наблюдатель (устранение конфликтности).
15. Мгновение (невинность, чистота).
16. Советник (обострение чувства надвигающейся опасности).
17. Граница (стойкость к испытаниям).
18. Жертвоприношение (внимание).
19. Урок (устранение иллюзий).
20. Воитель (Милосердие).
21. Зерно (целостность).
22. Жертва (побуждение стимула).
23. Мечтатель (взаимодействие с высшим "Я").
24. Боль (коммуникабельность).
25. Настоящий момент (быть здесь и сейчас).
26. Даритель (самоуважение).
27. Голова (устранение нерешительности).
28. Повторяемость (избавление от потребности в одобрении).
29. Единство (завершенность).
30. Круг (устранение непонимания).
31. Мудрец (внутреннее молчание).
32. Учитель (самоуважение).
33. Безмолвность (осознаность).
34. Мандала нарисованая самим Ошо, созерцание которой помогает воспринять Разум
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
25. Настоящий момент (быть здесь и сейчас). The Present. Commitment
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
26. Даритель (самоуважение). The Giver. Selfrespect.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
27. Голова (устранение нерешительности). The Head. Hesitate.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
28. Повторяемость (избавление от потребности в одобрении). The Repetition. Confirmation.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
29. Единство (завершенность). The Unity. Completeness.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
30. Круг (устранение непонимания). The Circle. Incomprehension.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
31. Мудрец (внутреннее молчание). The Thinker. Not Knowing.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
32. Учитель (самоуважение). The Teacher. Self esteem
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
33. Безмолвность (осознаность). The Silent. Consciousness.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
Мандала нарисованая самим Ошо, созерцание которой помогает воспринять Разум.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
Уважаемый Соломон, нет картинки мандалы, только надпись в посте 18. Жертвоприношение (внимание). The Sacrifice. Attention.
Nuagefou- Сообщения : 9
Репутация : 0
Дата регистрации : 2012-04-09
Re: Мандалы.
Nuagefou пишет:Уважаемый Соломон, нет картинки мандалы, только надпись в посте 18. Жертвоприношение (внимание). The Sacrifice. Attention.
Исправил.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Страница 2 из 2 • 1, 2
Страница 2 из 2
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения