Эффективные техники для саморазвития

Эффективные техники для саморазвития я нашел на сайте Самопознание. Только рабочие упражнения для людей, готовых работать над собой. Не сочтите за рекламу, просто делайте, и результат придет очень быстро. Отписываемся в эту тему

Расскажите нам лично о Ваших успехах в работе с этими техниками.

Предлагаю начать с "медитации на точку".

Zeratul пишет:Предлагаю начать с "медитации на точку".

Ой, вот даже назвать эту технику медитацией не могу.

Напрасно.

Zeratul пишет:Напрасно.

Нет, я не говорю , что это плохая техника.

1. Мне для медитации эта техника не подходит.
2. Я бы сказала это не медитация , а скорее упражнение.
Для меня медитация - это расслабление ( полет), прежде всего. Делать что-то насильственно над собой ( смотреть на точку )- для меня это уже не медитация , а скорее упражнение.
Медитации разные и надо найти , что подходит конкретно . Медитация не должна быть усилием, не должны быть поставлены рамки "от" и " до". В этой медитации нет естественности и свободы , а значит пойдет внутренний конфликт. Медитации , которые ставят условия или уже заранее ставят цель ( допустим - исцеление) - это уже скорее, работа над собой . Поэтому скорее не медитация , а упражнение. Слово "медитация" может иметь различные значения в различных контекстах. Вот и получается путаница.

Да. Возможно вначале, эту практику можно назвать упражнением. Потму что там реально есть некое сверх усилие. Но это дает наработку определенного количества воли.
Однако после того как это количество воли наработано, и практика дается легко. Это превращается в реальную медитацию. Причем направленную.

Это превращается в реальную медитацию. Причем направленную.

слишком долгий ,тернистый путь.Знаете как если захотелось жаренной картошки,то вместо пойти купить, начали с того что купили для посадки,посадили ,вырастили,выкопали, и т.д.Все намного проще с медитациями если так не загоняться.Имхо.

Думаю , для любого человека самые лучшие медитации на "живое"- природа оптимальный вариант. Я потрясающе себя чувствую, когда медитирую на воду и ветер. Ветер придает много сил и силу воли в том числе. Вода ( океан, река , водопад, маленький источник или дождь )- это снятие усталости, раздражительности , негатива, вода очищает и успокаивает, уносит боль, обиды , переживания, снимает напряжение. Душевный покой. не плохие медитации на "свет". Да много можно перечислять. Живое оно и есть живое. Ну а "черная точка", можно попробовать начинающим в качестве упражнения, не больше.

А я сейчас вместе с мужем записались на тренинг "Энергия голоса". Этот тренинг проводит Владимир Коварский, знаете такого? Он оперный певец, дипломированный актер музыкального театра. только мы конечно не для развития оперного таланта занятия посещаем. Этот тренинг разработан для преодоления коммуникационных барьеров, снятия телесных зажимов, вокальными талантами мы в принципе не обладаем :)
В общем занятия направлены не только на развитие голоса, но и на развитие личности.

Ankab пишет:А я сейчас вместе с мужем записались на тренинг "Энергия голоса". Этот тренинг проводит Владимир Коварский, знаете такого?

Именно об этом тренинге не слышала, но вообще, тренинги и работа с голосом дает очень хорошие результаты. Эти тренинги не только снимают барьеры и зажимы, но и очень помогает в целительстве. У кого проблемы с горлом (частые фарингит , трахеит , ларингиты), голосовые тренинги просто спасение от постоянных рецидивов. Это и распевки и крик , у йогов есть упражнение называется "рычание льва".

насчет медитации в точкупомню в школе еще пробовал-ничего не получается.что только не перепробовал и считаю,что нам подходят только отечественные ведические практики!правда настоящего учителя найти очень тяжело,тем более в москве-везде коммерция.
Часть поста удалена

Реклама на форуме запрещена без согласования с администрацией.

Тема очень интересная, а особенно - то, что тут можно узнать мнения интересных людей. Мне очень понравился рассказ о медитации на "живое" . Насколько я знаю, для саморазвития и магии ефективную роль могут играть астрал и ОСы. Интересно узнать ваши мнения, способы работы, техники достижения этих состояний и т.п. Об этом много можно найти в сети, но меня интересует именно в ракурсе магии это явление

Примечание )) Тему "Астрального паломника" я видел, но... на той страничке от "наводнения" видео у меня тормозит даже интеренет