Moon
Мандалы.
Участников: 2
Страница 1 из 2
Страница 1 из 2 • 1, 2
Мандалы.
Как правильно работать с Мандалой
Если есть цветной принтер, распечатайте не динамическую мандалу
(размером не менее 20х20 см) и наклейте ее на более жесткий материал
(картон), а сзади сделайте подставку. Это позволит вам ставить мандалу
куда угодно и регулировать угол наклона.
Если нет цветного принтера
или он плохо передает оттенки, то используйте компьютер. В любой
программе просмотра фотографий установите размер мандалы на весь экран
монитора.
Мандала должна находиться прямо перед глазами на расстоянии, позволяющим без напряжения рассматривать ее детали.
Для удовлетворения любопытства рассмотрите внимательно мандалу, как обычно рассматриваете интересный для вас предмет.
Желательно чтобы вас никто не беспокоил, когда вы будете работать с
мандалой. Время работы не менее 15 минут в день в любое свободное время.
Можно и больше, при наступлении дискомфорта или усталости работу тут же
прекращать.
Этапы работы:
1. Сядьте. Спина ровная. Расслабьтесь.
2. Начинайте смотреть в центр мандалы рассеянным взглядом. Если взгляд
будет убегать от центра, спокойно возвращайте его. Постарайтесь не
моргать, так как моргание прерывает поток информации, который поступает
от мандалы.
3. В процессе смотрения в центр мандалы включается
периферийное зрение. Этого достаточно для получения подсознанием нужной
информации. Перемещать глаза туда-сюда не надо!
4. Специально не
ждите визуальных эффектов. Возникновение их весьма индивидуально. Если
они почти не заметны или даже отсутствуют, это тоже нормально. Эффекты
очень разнообразны. Например, это может быть:
- появление объема у рисунка;
- затемнение рисунка по краям и яркое прояснение в центре (эффект туннельного зрения);
-одна фигура начинает превалировать, как бы перекрывать другие;
- цветовая игра и др.
На это обычно уходит 4-5 минут
5. Закройте глаза и смотрите в то пространство, которое будет
отрываться перед внутренним взором. Разглядываете проекцию мандалы до
того момента, пока она не начнет исчезать.
6. Можете все повторить заново.
Затруднения, которые могут возникнуть:
- изображение мандалы не появляется;
- появляется, но слабо;
- черно-белая проекция, а не цветная.
Примечание:
Простое созерцание мандал, также весьма эффективно.
Воздействие мандал очень мягкое. Поэтому побочных явлений не вызывают.
Для усиления эффекта к работе с мандалами необходимо добавлять
повседневное позитивное мышление и убрать психологические причины своих
проблем.
ПЕРЕЧЕНЬ МАНДАЛ.
01. Защитник (стойкость).
02. Анализ (умение пересказывать).
03. Восприимчивость (воображение).
04. Будущее (развитие).
05. Игрок (ответственность).
06. Возвращение (умение держать обещания).
07. Вуаль (устранение неведения).
08. Битва (милосердие).
09. Боязнь (доверие).
10. Гордыня (ограничение гордыни).
11. Спящий (раскрытие).
12. Актер (предвидение последствий).
13. Трусость (устранение неведения).
14. Наблюдатель (устранение конфликтности).
15. Мгновение (невинность, чистота).
16. Советник (обострение чувства надвигающейся опасности).
17. Граница (стойкость к испытаниям).
18. Жертвоприношение (внимание).
19. Урок (устранение иллюзий).
20. Воитель (Милосердие).
21. Зерно (целостность).
22. Жертва (побуждение стимула).
23. Мечтатель (взаимодействие с высшим "Я").
24. Боль (коммуникабельность).
25. Настоящий момент (быть здесь и сейчас).
26. Даритель (самоуважение).
27. Голова (устранение нерешительности).
28. Повторяемость (избавление от потребности в одобрении).
29. Единство (завершенность).
30. Круг (устранение непонимания).
31. Мудрец (внутреннее молчание).
32. Учитель (самоуважение).
33. Безмолвность (осознаность).
34. Мандала нарисованая самим Ошо, созерцание которой помогает воспринять Разум
Если есть цветной принтер, распечатайте не динамическую мандалу
(размером не менее 20х20 см) и наклейте ее на более жесткий материал
(картон), а сзади сделайте подставку. Это позволит вам ставить мандалу
куда угодно и регулировать угол наклона.
Если нет цветного принтера
или он плохо передает оттенки, то используйте компьютер. В любой
программе просмотра фотографий установите размер мандалы на весь экран
монитора.
Мандала должна находиться прямо перед глазами на расстоянии, позволяющим без напряжения рассматривать ее детали.
Для удовлетворения любопытства рассмотрите внимательно мандалу, как обычно рассматриваете интересный для вас предмет.
Желательно чтобы вас никто не беспокоил, когда вы будете работать с
мандалой. Время работы не менее 15 минут в день в любое свободное время.
Можно и больше, при наступлении дискомфорта или усталости работу тут же
прекращать.
Этапы работы:
1. Сядьте. Спина ровная. Расслабьтесь.
2. Начинайте смотреть в центр мандалы рассеянным взглядом. Если взгляд
будет убегать от центра, спокойно возвращайте его. Постарайтесь не
моргать, так как моргание прерывает поток информации, который поступает
от мандалы.
3. В процессе смотрения в центр мандалы включается
периферийное зрение. Этого достаточно для получения подсознанием нужной
информации. Перемещать глаза туда-сюда не надо!
4. Специально не
ждите визуальных эффектов. Возникновение их весьма индивидуально. Если
они почти не заметны или даже отсутствуют, это тоже нормально. Эффекты
очень разнообразны. Например, это может быть:
- появление объема у рисунка;
- затемнение рисунка по краям и яркое прояснение в центре (эффект туннельного зрения);
-одна фигура начинает превалировать, как бы перекрывать другие;
- цветовая игра и др.
На это обычно уходит 4-5 минут
5. Закройте глаза и смотрите в то пространство, которое будет
отрываться перед внутренним взором. Разглядываете проекцию мандалы до
того момента, пока она не начнет исчезать.
6. Можете все повторить заново.
Затруднения, которые могут возникнуть:
- изображение мандалы не появляется;
- появляется, но слабо;
- черно-белая проекция, а не цветная.
Примечание:
Простое созерцание мандал, также весьма эффективно.
Воздействие мандал очень мягкое. Поэтому побочных явлений не вызывают.
Для усиления эффекта к работе с мандалами необходимо добавлять
повседневное позитивное мышление и убрать психологические причины своих
проблем.
ПЕРЕЧЕНЬ МАНДАЛ.
01. Защитник (стойкость).
02. Анализ (умение пересказывать).
03. Восприимчивость (воображение).
04. Будущее (развитие).
05. Игрок (ответственность).
06. Возвращение (умение держать обещания).
07. Вуаль (устранение неведения).
08. Битва (милосердие).
09. Боязнь (доверие).
10. Гордыня (ограничение гордыни).
11. Спящий (раскрытие).
12. Актер (предвидение последствий).
13. Трусость (устранение неведения).
14. Наблюдатель (устранение конфликтности).
15. Мгновение (невинность, чистота).
16. Советник (обострение чувства надвигающейся опасности).
17. Граница (стойкость к испытаниям).
18. Жертвоприношение (внимание).
19. Урок (устранение иллюзий).
20. Воитель (Милосердие).
21. Зерно (целостность).
22. Жертва (побуждение стимула).
23. Мечтатель (взаимодействие с высшим "Я").
24. Боль (коммуникабельность).
25. Настоящий момент (быть здесь и сейчас).
26. Даритель (самоуважение).
27. Голова (устранение нерешительности).
28. Повторяемость (избавление от потребности в одобрении).
29. Единство (завершенность).
30. Круг (устранение непонимания).
31. Мудрец (внутреннее молчание).
32. Учитель (самоуважение).
33. Безмолвность (осознаность).
34. Мандала нарисованая самим Ошо, созерцание которой помогает воспринять Разум
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
1. 1. Защитник (стойкость). The Defender. Persistent.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
2. Анализ (умение пересказывать).The Tester. Repetition.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
3. Восприимчивость (воображение). The Recipient. Integrate.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
4. Будущее (развитие). The Future. Expansion.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
5. Игрок (ответственность). The Gambler. Responsibility.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
6. Возвращение (умение держать обещания). The Return. Promise.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
7. Вуаль (устранение неведения). The Veil. Ignorance.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
8. Битва (милосердие). The Battle. Compassion.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
9. Боязнь (доверие). The Fear. Dependence.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
10. Гордыня (ограничение гордыни). The Pride. Limitation.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
11. Спящий (раскрытие). The Sleeper. Revelation.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
12. Актер (предвидение последствий). The Actor. Consequences.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
13. Трусость (устранение неведения). The Coward. Ignorant.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
14. Наблюдатель (устранение конфликтности). The Observer. Conflict.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
15. Мгновение (невинность, чистота). The Moment. Innocence.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
16. Советник (обострение чувства надвигающейся опасности). The Consultant. Insecurity.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
17. Граница (стойкость к испытаниям). The Boundary. Challenge.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
18. Жертвоприношение (внимание). The Sacrifice. Attention.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
19. Урок (устранение иллюзий). The Lesson. Illusion.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
20. Воитель (Милосердие). The Warrior. Compassion.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
21. Зерно (целостность). The Seed. Continuity.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
22. Жертва (побуждение стимула). The Victim. Invitation.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
23. Мечтатель (взаимодействие с высшим "Я"). The Dreamer. Interaction.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Re: Мандалы.
24. Боль (коммуникабельность). The Pain. Communicate.
Соломон- Модератор
- Сообщения : 311
Репутация : 31
Дата регистрации : 2011-06-30
Страница 1 из 2 • 1, 2
Страница 1 из 2
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения